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无论你住在哪里,冬天骑车都不是一件轻松的事情。即使冰雪并没有完全盖住路面,低于冰点的刺骨寒风仍然让骑车充满风险。在气候稍温和的地区,长时间下个不停的冷雨可能是你的敌人。即使是在晴朗天气里,太阳落山也早了很多,短到周的白天也很难出去正经骑车。
不过,就算是在地球上的那些最不适合居住的地方,骑车总还是有可能的。任何事情也无法阻止你重获夏天的健壮体魄,并为来年春天的挑战做好准备。只要训练得当,每周在骑行一两次就可以提高你的力量和速度。
外出骑行如何正确佩戴头盔,如今大多数头盔都配有快速调节大小的束带。 1:打开束带。 2:将头盔水平放于头上,缓慢收紧束带直到您感觉舒适。 3:调整束带置于耳朵下方。 4:束带调整好之后,拉紧束带紧贴下巴。
当你完成上述操作后,确保头盔移动的幅度不超过1英寸(1 英 寸 =2.5400 厘 米) ,同时保证未松开束带前头盔不会掉下来。
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