崩溃的一天

弈耿 · 2010-5-17 11:07:48

开始上坡往谷来

弈耿 · 2010-5-17 11:09:26

接下来是一路上坡，一会儿功夫来到龙闸水库

弈耿 · 2010-5-17 11:11:25

再次补充能量

吐鲁番 · 2010-5-17 11:12:39

从昨天的状态来看，山地车应该能够完成环绍全程的
最怕的是从早晨开始骑的前五小时怕跟不上大部队
五六小时以后我到是不怕了

弈耿 · 2010-5-17 11:14:06

枫谷线上唯一的消防标志，合个影吧

弈耿 · 2010-5-17 11:16:37

沿途风光

弈耿 · 2010-5-17 11:17:38

弈耿 · 2010-5-17 11:19:41

吐鲁番 · 2010-5-17 11:19:58

个人的想法是上午用力不要过猛，尽量保存体力，28码以内（平路计算）骑个6小时以后再发力，以后的四小时才能达到（平路）30码以上，而且会越骑越有劲的。不知道这想法对不对？

弈耿 · 2010-5-17 11:24:12

我就是前面的部分骑得太快了，才导致后来的膝盖酸痛

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