环绍前三天，如何运动为好？

回复 10# 纨童拖帅
不求提高，只愿顺利到达终点，而且不疲劳为原则

去年环千前，我也查了不少资料，才知道赛前一周，甚至一个月，再怎么锻炼都已无法提高成绩了。
纨童拖帅 发表于 2010-6-12 09:26

                               
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    临近赛前大强度的训练是不是会使肌肉内乳酸积累过多反而产生负面影响？

吐鲁番大哥值得学习

回复 13# 青藤走狗
惭愧！
张扬的个性不提倡学习
默默无闻、锲而不舍、坚持不懈的在暗地里练兵的前辈们才真正值得我辈学习

回复 15# 康康俊
杨汛桥帮这次上了四辆，就我胆小，不大敢骑

强悍

回复 17# 单行道0607