从两次平王行看锻炼的效果和好处

平王平均15码上去，实力很强了

第一次上平王，没计时，昨天第二次，雾很大，17分，争取5次进入15分。{:soso_e113:}

很好。很强大

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先顶上去，然后再慢慢的化时间看

进步幅度很大，向你学习，一起加油！{:soso_e100:}

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平均时速达到21.7，证明你的体力已经不错了，祝贺一下！

第一次上平王，到后来只有10码不到了，希望自己能坚持，达到LZ的水平

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