号召帖：姐姐妹妹一起来运动，小学生的流水帐，将就看看

在这个眼球经济的时代，到处都是养眼的美女帅哥。无论是找工作，谈生意，买衣服还是找对象，外表清丽的俊男美女都能占到优势。肥胖人群也算是个弱势群体，并且肩负着不好的名声。胖子一般都会被理解成跟猪啊、好吃懒做联系在一起。事实上也许确实有很多人是因为管不了自己的嘴才肥胖的，但是不排除也有很多肥胖者是因为本身的身体素质。众所周知，肥胖会引起多种生理疾病，高血压高血脂高血糖都紧密地跟肥胖联系在一起。所以坛子在这里呼唤各位胖友，管住自己的嘴，无论是为了外表还是为了健康，一起来运动减肥！！


       很多人都选择了健身房，其实我个人觉得健身房不是最好的地方。因为健身房空气不好，不一定对健康有利，健身俱乐部不会纯粹为大家考虑，毕竟他是盈利的地方，而且也不是象我这样平民公主能消费的地方。所以最好的办法就是户外运动。


     我选择的户外运动是跑步散步加自行车。这也是为什么我会出现在这个论坛的主要原因。这些运动长期坚持相信会有很好的效果，但是贵在坚持，坚持就是胜利。只要你痛下一个决心，一定能把你的身体练的棒棒的。我加附近的邻居大姐36周岁，运动前体重130，身高156，她在每天早上跑步两年以后体重下降到98，腰围1尺8。就是看到她取得了不错的成绩，我也下定决心一定要成功。


    刚开始运动的时候确实非常痛苦，每天早上5点半起床，然后下楼跑步。我家楼下有个周长大约200米的花园我一开始是绕着跑5圈。因为我本身就比较爱运动，所以1000米对我来说不算困难，但是这么早起对于年轻人来说确实不容易坚持。第二天我就想放弃，但是一想到如果还没开始就放弃，说不定以后再也不会有更好的机会了，我就咬牙起床。4月的早晨还是特别冷，一边跑步一边流鼻涕的我怀里揣着对美丽的渴求坚持了一个星期。
   一个星期以后的一天，我5点半准时醒来，拉开窗帘，发现天空下起了雨，下雨就不能跑步了啊，我暗自高兴。继续爬到床上睡觉。可是我越睡越难受，浑身不舒服，总觉得象生病，可是没发烧没感冒的哪来的病啊。看着窗外的绿树和草地，我猛然发现，我爱上晨练了。于是我立马起床，撑起伞，在雨中跑步。


   这样一坚持就是半年。邻居的大叔大妈都知道这个花园里有个爱跑步爱笑爱逗小狗的胖妞，就是我楼，呵呵。他们娶我妈妈那里夸我能坚持有毅力。有了大家的鼓励，我更信心十足了呢。经常有大妈告诉我，你瘦了不少呢，现在看上去比以前精神多了。确实啊，我半年减重5公斤，你到菜场看看，5公斤是多少肉啊，活生生的从我身上消失了，我现在越来越有信心了。（这话说了几遍啊呵呵）

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   初来这个论坛就感觉这里的气氛真好，经常有活动，而且有些很专业的达人呢。我是菜鸟，骑菜车。昨晚就跟缥缈原点练雨三位大哥一起环城去了。看到他们我傻眼了，怎么车都那么好啊，怪不得我是菜车，呵呵。可是我不会跟他们比，我只希望自己能加油锻炼身体。要是不跟达人出来，我恐怕在家里打毛衣看电视呢，着就算是浪费时间啊。环城的时候还好不累，三位大哥能陪我慢慢晃，我真的很感激。因为在他们眼里我就是幼儿园的小朋友水平，感激他们这么耐心这么热心。上小亭山的时候我就不行了，看到练雨的原点踩着他们的宝贝噌噌噌就上去了我心里又羡慕又惭愧啊，最后还是缥缈大哥被我拖着步行上山的，真的很抱歉了。大概上山20分钟以后论坛的其他人给了我个惊喜呵呵，骑行人和fb帮的人都上山来了，很高兴认识你们啊。大家都能给我鼓励，我心里很温暖。还有，看到一长排强车放在那里，中间挤着我的菜车，很壮观，很有安全感的说。细细
练雨大哥说以前有更壮观的比赛呢，我希望自己有机会能亲眼看到精彩的比赛。


   我还不算成功的呢，但我相信有一天我也能象漂亮的MM那样穿上漂亮的衣服的。坛子再召唤大家一起来骑车运动，呵呵。

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建议转主版

批准 看来水女要转型

菜车减肥效果更好
骑菜车更令人敬佩

看的我心痒痒~~

楼主多多努力吧,加油

自己的帖子只能自己顶了

的确应该多多运动了!强烈支持!