号召帖：姐姐妹妹一起来运动，小学生的流水帐，将就看看

MM，你是什么样的菜车，也是那种普通车车吗？

是超级的菜车

其实叫菜车或者买菜车都是不合适的
应该叫单飞车或者单速车

我也要减肥

我看见过了的,不错的,顶

有氧运动更多的 是锻炼到心肺功能，适量安排些力量训练，不用担心会长肌肉疙瘩，力量训练后，肌肉功能的恢复仍会持续消耗热量
现学现卖

怎么在这上面拉？

死帖子 快给我踹下去～～

看我不把你踩到下面去

下去下去下去！！！ 别在这里给我丢脸

原帖由 skytar5188 于 2006-10-19 12:14 AM 发表
有氧运动更多的 是锻炼到心肺功能，适量安排些力量训练，不用担心会长肌肉疙瘩，力量训练后，肌肉功能的恢复仍会持续消耗热量
现学现卖

谢谢达人

既然这样了就给大家汇报一下把  这个月又轻了1公斤

我的减肥过程中没有控制饮食的  因为我怕控制了会反弹

以后要是有孩子了那是很恐怖的 所以我坚持不控制 就单靠运动

这样慢慢的瘦下去才会稳定

我现在就算不跑步也不会反弹

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昨天去骑车了 呵呵  路上路边飞跟我开玩笑说骑车是不能减肥的，不管这话科学不科学，说实话我有点失望。但是我感觉自己就是为

了能跟大家在一起才出来骑车的，不仅仅是为了减肥。心情好，跟很多朋友聊天多一份感情比美丽更重要（一路上一直有人叫我美女

我就知道自己还不算很丑）呵呵。

无敌臭屁王～～

很多MM是想减肥又怕累.
像昨天那样的休闲骑,的确减不了肥.楼主应该加大运动量.

运动减肥很累的···· 节食么一般女生的嘴巴都比较馋的，所以还是不减的好，顺其自然，健康就好。