环绍适应性调整之作息规律

石头KK · 2010-5-31 19:53:28

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晚上8点半睡觉。早上4点左右起来。然后去骑一个小时的车，然后上班，开始忙碌的一天。

这样的调整有必要吗？

依然 · 2010-5-31 20:12:52

哇，好早啊。。跟石头一比我的生活太没规律了

青藤走狗 · 2010-5-31 20:14:47

这个，我觉得跑点步吧

石头KK · 2010-5-31 20:17:10

我犯困了，这就睡觉去。

四方 · 2010-5-31 20:18:09

以不疲劳为原则，环绍那天起早应该会兴奋起来的吧，生活规律打破会不会状态不好

石头KK · 2010-5-31 20:21:53

以不疲劳为原则，环绍那天起早应该会兴奋起来的吧，生活规律打破会不会状态不好
四方发表于 2010-5-31 20:18

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那可能就是因人而异了，我早上起床时间都5点多，就是晚上睡的有点迟，睡眠不够，白天一定要睡2个小时才行，现在就开始调整下，正好，现在也在犯困了。

虫虫飞 · 2010-5-31 20:25:22

呵呵我说你怎么睡这么早呢!

自从我有了可以上网的手机之后,我的睡眠每天有2小时是给了手机了

石头KK · 2010-5-31 20:29:43

回复 7# 虫虫飞

明儿早上去镇上耍耍，山里人也要去见识见识外面的世界。

邢者 · 2010-5-31 20:49:02

感觉8点睡觉早了点，怎么能睡的着？？？

乔丹之家 · 2010-5-31 22:52:53

四点起床也太早了吧，估计天还没亮吧！

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