环绍适应性调整之作息规律

原来这么早睡觉去了 难怪鬼影都看不到

起的噶早个，

回复 1# 石头KK
有，大大的有，大大的好想法！！！
不过我假如8：00去睡的话，肯定死定了

前天我骑枫谷回到家后，晚饭一瓶啤酒灌下去后，立马醉了，8：00就睡了，结果10：30就起来了

回复 10# 乔丹之家
本人一到夏天，天天3-4点起床，并得持续100天以上，这情况已有些年头，说起来根本无人信的，只有我爱人一人知道

前天我骑枫谷回到家后，晚饭一瓶啤酒灌下去后，立马醉了，8：00就睡了，结果10：30就起来了
吐鲁番 发表于 2010-6-1 08:19

                               
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    喝酒后要么别醒，醒来就睡不着了。

回复 16# 石头KK
是的，一般情况下我每天晚上只喝一两红酒，其他酒一律不喝，那天特殊，路上水喝得不多，所以想喝啤酒了

回复  石头KK
是的，一般情况下我每天晚上只喝一两红酒，其他酒一律不喝，那天特殊，路上水喝得不多，所以 ...
吐鲁番 发表于 2010-6-1 08:59

                               
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    红酒，好东西哇 ，有益身体健康，睡前喝美容养颜，促进睡眠。。。

回复 18# 石头KK
是的，因为葡萄、绿茶属于强碱性物质，所以本人天天在享用

回复 19# 吐鲁番


    都是好东西，抗癌。我就不敢喝茶了，效果灰常好，一喝就失眠，早上喝的茶，晚上要2、3点才会睡着。