骑车5个月减掉30斤-年度总结

zhuzhele · 2010-12-9 10:55:28

呵呵不错不错骑车是一种休闲一种锻炼一种娱乐能认识到很多车友

绝望前奏曲 · 2010-12-9 11:14:03

减肥还是要科学比较好啊，1/3毅力 1/3饮食调整 1/3锻炼
骑车也不用太快，保证心跳120-150，60-90的踏频，2小时的练习时间，累了不要硬撑，可以多休息几次

兵人~ · 2010-12-9 11:28:42

也是我骑车的初衷之一啊！支持你！也给自己加油！

xlnst · 2010-12-9 11:58:16

顶绝望我也要加油减肥了

石头KK · 2010-12-9 12:03:09

为绝望喝彩，这一年收获确实很大！

绝望前奏曲 · 2010-12-9 12:21:40

谢谢各位捧场~~~~~

水落寒 · 2010-12-9 12:49:58

好早的年度总结。。。。。。。。。。

零下36度 · 2010-12-9 17:43:47

不错不错。。。
30斤，，，比较壮观！

风铃 · 2010-12-9 18:38:21

哈哈，我现在骑了三个月了，瘦了20斤

aaron · 2010-12-9 20:37:34

哈哈，我现在骑了三个月了，瘦了20斤
风铃发表于 2010-12-9 18:38

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