径山归来

不错哦

各种扫尾，就扫我一个人吧。哈哈。赞小杜，没他我估计都回不来了。

缥缈游侠 发表于 2012-9-2 21:29

                               
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各种扫尾，就扫我一个人吧。哈哈。赞小杜，没他我估计都回不来了。

完全被他们拉爆了，膝盖是旧伤，还是有点疼，得修养一段时间了。
这完全不是一次休闲骑啊！！

通报注意事项了：

队伍最好不要完全被打散。 每个人都前不见龙首，后不见龙尾——这样不好。
但是可以分成几个小集团，或者三三两两。
一是有个照应（路线、爆胎等车的事故、人的问题等等），
二是可以相互鼓励，不会觉得目标遥遥无期的感觉。

呵呵，如果有人上去再下来给你扫一下尾就好了。

知道径山怎么回事了，下次很轻松的，需要合理安排体力——所谓“战术”者也。技术嘛——今天学得差不多了。

还有，运动不要超出自己的负荷——新人很容易犯的一个毛病，会造成运动损伤的，比如膝盖。

孤叶 发表于 2012-9-2 20:50

                               
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打车党情何以堪啊。。。。

........我是个懒人.......一般爆掉了就不想动了。。。不要学我。。。。

缥缈游侠 发表于 2012-9-2 21:42

                               
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完全被他们拉爆了，膝盖是旧伤，还是有点疼，得修养一段时间了。
这完全不是一次休闲骑啊！！ ...

那啥。。。哥们对不住了啊。。。。我自己爬坡也爆掉了。。。。报应啊。。。。当时一心想的是为了环绍的训练，想上点强度。。。毕竟半年没骑车了么。。。

后来你几点到家的啊，我们到市区。
等了你们十多分钟，打电话给小杜，说你们才进余杭骑了才一半路，后面我们就没等了。
不过第一次这个水准很不错了，想当年我都没有到顶。

晕，可能你最郁闷了，前面没跟住我们，后面的队伍又比你慢。

缥缈游侠 发表于 2012-9-2 21:29

                               
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各种扫尾，就扫我一个人吧。哈哈。赞小杜，没他我估计都回不来了。

亲，后面几点才回到家的？

跟小杜出去絕對不用怕掉隊迷路的