大鱼线、天荒坪、市岭一个都不能少---纪念我的首个超200km

回程路上是在科技大道上显示200km的

为了这个目标，不容易啊。。
专门停下来拍照

                               
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{:soso_e179:}

高手

厉害的

雅克加油！

最后说一下个人觉得日行百公里以上的对我来说最重要的东西

1、是止汗的帽子。这个老A邦了大忙啦。
前段时间爬龙井的时候汗水就不断的往眼睛里面跑，在上坡的途中时不时的用手去擦即分心又不安全。
于是明白了老鸟们为什么人手一顶帽子了哈。
可是据说马帽已经断货正在生产中，所幸老A提供了最后一顶帅气的圆点帽。

在爬三重山的时候，汗水再也没有干扰过。每到休息时，摘下帽子都是浸透汗水。。

2、是关于膑骨带和护膝
我的膝盖在去年秋天的骑行中好几次都会突发不适。
前几天爬龙井回来后又有这样的感觉.
为确保本次顺利出行,赶紧上网淘了膑骨带.
本着试试看的心情，就买了很便宜的耐克打折包邮38一对。
当天原本不适的右腿上了膑骨带，左腿则没用。
结果回来路上左腿明显有异样，而右腿反而无压力。

3、是关于食物。
这次立下大功的是香蕉，的确是避免抽筋的好东西啊。这次带出4根，路上又买了6根，全部进肚。
只要一有不适的感觉，我就来一根，助我顺利地完成整个行程。
红牛也带了2个，但只在爬最后的市岭之前喝1个，回家路上为减轻份量搞掉一个。
士力架和压缩饼干都带了，士力架基本没用到，因为太甜了，实在难以下咽。
倒是无糖型的压缩饼干对了我的口味。
单飞在路上，吃饭多有不便，我自带了2个三明治，一路走一路吃，就是少咸的东西（只有一根牛肉棒）
下次出门我一定会带上一包榨菜！

4、是关于电筒
由于预期回来就会已经是晚上 ，所以 出门就带上电筒。
不仅晚上 用到了。过隧道的时候也起了大作用。

5、是问题？
除了带上骑行包出门，还有其他好的替代方案吗？
我这次出门虽然背的是正规骑行背包，但是明显腰和胸这儿不舒服。
有没有什么更好的打包方法？

雅克 发表于 2013-5-2 18:46

                               
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最后说一下个人觉得日行百公里以上的对我来说最重要的东西

1、是止汗的帽子。这个老A邦了大忙啦。

感受很好！

全篇那么多字，怎么被你写出来的？



雅克厉害啊！ 全面升级啦！ 腿 & 手

好禽兽的雅克，{:soso_e113:}

   厉害，写的好！ 看了后就感觉自己身临其境。哈！

真是禽兽啊，你可以去参加环法了！（环法体验赛，如果有的话{:soso_e120:}）