运动志3

3/2
深蹲squat   50×2
仰卧起坐sit-ups  50×2
晚上11点是个很关键的时间，之前可以熄灯睡觉的话，次日6点多能自然醒，过了11点第二天即便早起也是倍感困乏。清早小雨，未跑。

原帖由 轮语 于 2009-2-2 12:40 发表

                               
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你小子！兴趣多了会矛盾的，那时你就会很痛苦。。。。。很痛苦。。。。。很痛苦。。。。。。

不至于  我目标明确，瘦瘦又结实就ok了。

原帖由 独友四方 于 2009-2-2 14:16 发表

                               
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像路边飞学习，过了年都发胖了

呵呵  帅哥胖点没关系的

原帖由 无非凡 于 2009-2-2 22:47 发表

                               
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早早起床，跑步运动，路边精神焕发。

对于跑步是早上好还是晚上好，网上一直有争论，我这不身体力行一下，比较比较。
再者还是晚上的时间不确定因素比较多，万一有mm要约我看个电影啥的，你说对不。

现在天气暖和了
是该多出来运动运动啦

如果跑公路，是晨间为好。
如果有体育馆，是晚间跑步的好。
如果期间佳人有约，那不分昼夜，赴约。

4/2
跑步 2000m
昨晚喝了点酒，不胜酒力，早上打嗝还有点酒味，状态很不好，跑了2k作罢，以后还是不沾的好，给我椰汁。

和MM一起喝酒吧，怪不得

昨天十一点半睡觉，早上死活都起不来，切记切忌

早上起得早，感觉很好的  学习了