说点儿关于“喝水”的注意事项

龙马神勇 发表于 2013-8-13 06:30

                               
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喝水的门道有讲究啊！下面这个可以一试！

在每次骑行开始前，我们可以自制运动盈饮料，这不 ...

谢谢、把你的经验和大家一起来分享。

推着牛车上青藏 发表于 2013-8-11 08:27

                               
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对于饮水嘛，根据自己的出汗多少而定吧，有些人容易出汗的勤些喝就是喽，是吧 ...

谢谢，你的经验和大家一起分享。

先锋钻石 发表于 2013-8-11 23:01

                               
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很好的帖子，会运动更要会吃会喝！我建议运动中吃香蕉！只喝白开水！

谢谢，你的建议和大家一起来分享。

侠哥 发表于 2013-8-13 08:32

                               
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我用LZ的饮水方法，今天骑车的AVS提高了30KM/H，感谢分享经验

谢谢，你的经验，大家一起来聊聊，共同分享一下彼此的经验。

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学习了