上虞骑友青藏线直播今天开始！（每天更新）

一江

D12 雁石坪---温泉，骑行54公里，海拔4860米。

按原计划今天要到第一道班，108公里，考虑队员状态都不太好，今天就住温泉这个点。根据个人情况早上分两批出发，白岛.远山.四方先行，我与猪猪.单骑10点多出发。原本以为今天难度不会很大 ，但悲剧的又碰上逆风及暴风雨冰雹，衣服脱了又穿，穿了又脱，高原

飞翔-骑行天路的日子里

骑行第七天（二道沟保护站----沱沱河镇，66Km，4543海拔，骑行7小时）

由于昨晚吃了2颗安定，想着自己的脸一天一天浮肿，我就不敢再吃更多的药，没有吃止痛片，晚上头疼欲裂，二道沟只是一个保护站，条件非常简陋，甚至兄弟们睡在走廊上，一个晚上的头疼，导致上午大家起来时，我根本无力起床，一方面安定片的药效没过，一方面头实在疼的厉害，我支撑着起来，吃了一个止痛片，躺下睡了大概半小时，期间，保护站工作人员还以为我不行了，几次来推醒我，问询我，后来硬生生被白爷爷拉了起来。

没有吃早饭，又遭遇爆胎，感谢单骑帮我一起换好轮胎，十一点才终于可以出发了，我和白爷爷、单骑、猪猪，基本前后一起骑行，按照自己的节奏，我知道今天的行程是66公里，走的不是很急，开始时安定片的药效还在，头晕晕，瞌睡状，一个小时后喝了一瓶红牛，才慢慢变得轻松起来。。。

没有经历过高原生活的人，也许根本无法理解和体会高原生活的痛苦，更不会懂得高原骑行的那份无法言说的艰辛和悲苦，有时候，甚至痛苦这个词已经无法准确地表达这份感觉了

路边的风景，很美，看一眼是享受，但是，看一天，最美的景色就变成了苦楚。

慢慢的，几天来，尽管很痛苦，我仍然开始努力在心里把青藏线的骑行想象调整成一份快乐的旅程，因为，只有放轻松，调整好心态，以一种不急不慢的心情，一边欣赏沿途的风景，一边按照自己的节奏骑行，想象着几十年来的各种往事，欢乐的，痛苦的，苦旅慢慢地变成了相对轻松的旅程。。。

沱沱河，一个不错的小镇，吃住环境不错，明天目的地雁石坪，90KM，很艰巨的一天等着我。

都黑了，都憔悴了，加油，保重身体

白岛：骑行天路的日记（14）——雁石坪 至唐古拉温泉
    7月24日，雁石坪有雨。
    知道自己状态不佳，为了不给团队拖后腿，早早起床，收拾完毕，出去寻早餐，时差关系也是藏区的生活习惯，满街找，没有一家早餐店开门，8：30的时候总算有一家开了，要了一份蛋炒饭，9：18率先走了。
    虽然下着雨，但风不大，且有点顺风，今天的行程是从雁石坪至唐古拉的温泉，全程53公里，沿江逆流而上，海拨从4543上升到4861，出镇后感觉挺好，前20公里一直保持在18左右，有点在家骑行的感觉，超越了好几个车队，考虑到到温泉住宿抢床位，所以途中休息的次数不多，13：40就到达温泉宾馆，定好床位，要了一份面条，随后远山、一江等陆陆续续到达了。
    这家宾馆很干净，远远出乎我们的意料，我睡了一个午觉，醒来时猪、一江、远山已去了温泉，单骑和我随后赶去，确是个原生态的温泉，边上造了个小房子，里面挖了个池，流出的泉水很烫，要加冷水，我们到时，一江他们已经泡好了，我脱掉衣服就泡在水中，水温刚好，自西宁出发后没有洗过澡，这种感觉太爽了，在海拔4861米的高原上泡温泉，这是非常难得的。
    宾馆边上有部队的兵站，偶尔遇见了在此服役的诸暨老乡，他姓俞，是国防科大毕业的，在此已呆了三年，一江有相同的经历，所以，聊得比较投入。
    从今天的状态来看，高反开始减弱了，与我自己的预料比较接近，但愿这种状态越来越好，明天能顺利的翻越本次行程的最高点，5231的唐古拉垭口。

唐古拉兵站距离3054.8公里，海拔4861米

7月25日 当天57km，温泉兵站3296KM—唐古拉山口3342.5KM—天下第一道班3352.5KM

             海拔：唐古拉兵站4861M－唐古拉山5231M－第一道班5070M，海拔最高的道班！

早餐

四方  8:38:01