大家都来说说环绍途中的补给

1。首先是防饥，横扫饥饿的是士力架，我个人也喜欢的；
2-4。重点是防暑防晒防汗。
注：问题也是非常好的，最怕的是大家都看过就算了。

去年的小番茄很不错，小面包也不错，去年的有一个叫做士力架还是什么的，很难嚼，吃起来不太方便。红牛好像里面激素比较多，建议今年用尖叫或者激活。

出发的早餐的话，因为是夏天，可以大家自己吃点面包或者什么的，或者用微波炉热一些提前买的包子带上。

后勤车上放几个保温瓶，里面放冰棍或者冰水，给热得受不了的准备一些冰水降暑。还有一种夏天保温用的双层水壶，建议全程的车友可以去买。

1.那种广告上说的横扫饥饿的花生加巧克力的条形食品,好像叫佳力(什么),呵呵 ,建议每个备个2根(这东西,含糖高 ...
草籽 发表于 2010-5-15 19:33

                               
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    关于你说的第三条，所以要对报名的进行资格审核，尽量让体力差一些的不要骑全程。第四条，有些好一点的头盔，里面有防止汗流下来的海绵，或者在头盔里面带骑行小帽，也可以防止这个问题。

你们到诸暨的话，我可以给你们配制运动专业的饮料。用饮水机的那个大桶装好
这个原料我可以搞到氯化钾，硫酸镁，碳酸钙。

可以防治中暑，补充体内的各种无机盐成分。高效解决高强度运动带来的体渴问题

你们到诸暨的话，我可以给你们配制运动专业的饮料。用饮水机的那个大桶装好
这个原料我可以搞到氯化钾，硫 ...
厚德载物 发表于 2010-5-15 20:40

                               
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    厚德是医生，专业的

宝矿利水特   脉动...

红牛的确尽量不要喝
首先他不适合所有人
其次他是在透支

最简单的喝葡萄糖或者盐水都好的

专业的就能量棒

饥饿的话可以试试咔吃。士力架貌似很难嚼，咀嚼而消耗的热量跟摄入的差不多。哈哈。
最关键的是要有王老吉。

看样子要配营养师了。