08年健身记录

原帖由 路边飞 于 2008-7-31 10:44 发表

                               
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多点细节嘛  比如说今天在游泳池遇见一个身材超赞的mm

每天都有2-3个

搁置了。。。。。。

原帖由 轮语 于 2008-3-25 17:22 发表

                               
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科目:吊环,沙袋,跳绳,拳面触地俯卧撑,飞标,压韧带,打拳,每周至少一次5KM徒手夜跑
时间:每晚8点到9点,休息日随意发挥.
目的:提高身体的协调性.爆发力.意志力.防止机件生锈
要求:不追求数量,以身体舒适为前提. ...

师傅，前面有妖怪。。。