运动志(第一季完结 6.15—11.9)

翔翔 · 2008-6-20 22:06:13

原帖由赤鹫于 2008-6-20 08:21 发表

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6月19日跑步3000m

闷，很闷，汗如雨下。

同上,不过我是第一天.

赤鹫 · 2008-6-22 19:57:15

6月21日测1000米恢复中考时的水平了(其实是因为本来就很菜...)

赤鹫 · 2008-6-22 20:00:29

今天得到坛内某位大佬指教运动前后的拉伸,
帮我纠正了一下动作,
才知道之前跑步前的拉伸太不充分,
庆幸没有受伤.

赤鹫 · 2008-6-30 21:39:49

6月30日，跑步5000米。上周头有点晕，整整一星期都是宿醉后的感觉，今天痊愈，有点莫名其妙。今天超闷，超慢，汗超多。

赤鹫 · 2008-7-4 08:09:50

7月3日
跑步2000m
太热了，不知道一个夏天能否坚持下来，在边上做拉伸的时候就开始流汗。

赤鹫 · 2008-7-4 22:42:13

7月4日单车36km
夜骑还是蛮舒服的，比跑步轻松多了，就是太费时间。

[ 本帖最后由赤鹫于 2008-7-5 08:00 编辑 ]

雪山飞狐 · 2008-7-4 22:58:03

好好！！！

赤鹫 · 2008-7-5 08:02:50

甲大佬：只有运动可以让人平静下来！
乙大佬：或者自宫。

翔翔 · 2008-7-5 10:26:16

坚持就好,
我都不敢跑步
越跑越瘦

赤鹫 · 2008-7-5 10:39:37

一穿泳衣，腰后面的肉啊。。。
继续跑吧。。。哎

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