我的第一次马拉松（更新了感想）

今天在文理操场跑了25圈
用时55min左右（没有秒表不是很精确）
2000m时左边腹肌有些抽筋，放慢速度按着跑了一圈好多了
5000m用时26min
8000m用时43min
最后两百米加速，最后五十米冲刺
记忆中第一次跑完一万米，有点酸了，但蛮兴奋的，明天继续
感谢花花帮主的加油声和赤鹫副帮主的酷儿


距离杭州国际马拉松赛还有37天

[ 本帖最后由 jgf114k 于 2008-10-2 22:27 编辑 ]

一开始量不要太大

原帖由 翔翔 于 2008-10-3 18:47 发表

                               
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一开始量不要太大

还好！！！
今天没有很酸！！！
主要是时间比较紧了！！！

今天继续一万米，还在文理体育场，用时：53min
途中的不适没有昨天严重，不过跑完后腿比昨天酸了
要好好按摩，明天到富阳参加同学婚礼，休息一天

列车跑了15km，用时：72min
今天小诗阿姨一直在给我们加油

距离杭州国际马拉松赛还有36天

偶无语..........

原帖由 轮语 于 2008-10-5 22:20 发表

                               
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偶无语..........

您老向来是论语的嘛～～～

大运动期间早点睡觉.

今天20公里
用时1小时43分钟
早点去睡了

今天和路边跑公路
中兴路胜利路交叉口开始向北－环城北路（右转）－环城东路（右转）－胜利东路
每圈2公里，跑了五圈，用时：56min
今天是起跑以来最累的一天
难道是旅行的疲劳～～～
难道是今天有上下坡～～～
难道是今天路长了点～～～
其实仔细想了想，主要是没有MM加油！！！
第一次一万米有花花帮主
第二次一万米有小诗阿姨
今天呢～～～
在人多的地方偶的疲惫感没那么明显！！！


距离杭州国际马拉松赛还有34天

原帖由 轮语 于 2008-10-5 22:31 发表

                               
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大运动期间早点睡觉.

恩！！！