我的第一次马拉松（更新了感想）

原帖由 路边飞 于 2008-10-15 23:25 发表

                               
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两个80后，交流了一下《七龙珠》，哈哈哈哈

忆往昔青春年少！！！

昨晚只跑了六公里，用时三十三分钟
比较慢的，恢复期
计划下周再上量然后就等比赛了

距离杭州国际马拉松赛还有22天

刚刚报名！！！
注册号：1595
全程马拉松

又有时间拉

今天一个人跑了万米，用手机手工计时：51'32"（个人最好成绩）
第一圈：10'02"  
第二圈：10'39"  
第三圈：10'47"  
第四圈：10'39"  
第五圈：9'24"  
明天休息一天，下周一开始上量三天，向五十分大关发起冲击

距离杭州国际马拉松赛还有21天

淘宝买的
花了三十六块

昨天献了200cc的血小板，又把计划打乱了
今天没有发力跑，用了58'45"
第一圈：11'04"  
第二圈：11'55"  
第三圈：12'04"  
第四圈：12'24"  
第五圈：11'16"
跑完四圈放起了小雨点，还好没下大，今天风比较大，不太舒服
跑步时今天想到了鲁豫和阿甘

距离杭州国际马拉松赛还有18天

[ 本帖最后由 jgf114k 于 2008-10-21 22:47 编辑 ]

加油

终于破五十分大关了，而且是刚刚好：49'59"
第一圈：9'25"  
第二圈：10'19"  
第三圈：10'21"  
第四圈：10'22"  
第五圈：9'30"
今天起跑的一公里太快了，一下小腿就很沉，到五公里以后才感觉好点
最后一圈不停的看时间，终于完成了又一个最好成绩
目前觉得，跑马拉松个人能把每十公里的时间控制在55－58分钟是比较合适的
不会太累，不出意外可以完赛

距离杭州国际马拉松赛还有15天

今天小猪和赤鹫跑了环城也有十公里多的，我很欣慰


[ 本帖最后由 jgf114k 于 2008-10-24 22:53 编辑 ]

今天到咸亨医院做了个小体检
心率：60（左心房高电压，偏瘦的人中常见）
血糖：3.7mmol/L（偏低）
血压：125/75（正常）
上周因雨和出差等原因只是跑了一次两公里和打了一次篮球

距离杭州国际马拉松赛还有六天