运动志(第一季完结 6.15—11.9)

翔翔 · 2008-8-18 20:58:50

原帖由 路边飞 于 2008-8-16 13:52 发表

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训练的效果啊要越跑越快啊

只是跑步最多加强你的耐力,速度效果不明显
要跑快还是要做力量的

翔翔 · 2008-8-18 20:59:22

一直在坚持,不错啊,加油

路边飞 · 2008-8-21 08:44:40

8月19日
跑了三圈被文理操场上飙车的小朋友撞了，掉了块皮，一周内不能下水游泳了。

路边飞 · 2008-8-21 08:45:00

8月20日
跑步 4000m

TT同学 · 2008-8-21 09:01:34

多运动比支持奥运更有意义

路边飞 · 2008-8-27 08:18:23

8月24日
游泳游泳馆
500m
那天瞌睡，居然游不动。。。

路边飞 · 2008-8-27 08:19:12

8月26日
跑步 5000m
又快了点，呵呵
今天好多人跑啊，跑步军团在壮大，好玩

路边飞 · 2008-8-29 08:23:05

8月28日
跑步 4000m
边跑边聊天呵呵

[ 本帖最后由路边飞于 2008-8-29 08:25 编辑 ]

雪山飞狐 · 2008-8-29 09:08:02

呵呵！！！
文理远了点啊！！！
近期去看看赤鹫！！！

路边飞 · 2008-9-2 08:55:23

9月1日
跑步 3000m
周日羽毛球搞得我半边身子酸痛，跑跑步感觉好多了

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