我的跑步贴！

:16)

等我伤长好了找你单挑六千米，哈哈，输了给我敲腿十分钟

原帖由 sgb_longjing 于 2009-9-22 10:18 发表

                               
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等我伤长好了找你单挑六千米，哈哈，输了给我敲腿十分钟

看我不敲断你的猪蹄

小怪好嚣张啊...好可怕.....

原帖由 葛力姆乔 于 2009-9-22 12:02 发表

                               
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小怪好嚣张啊...好可怕.....

一般嚣张，哈哈:38) :38)

400X20
没带手表，不知道几分钟。
最后半圈冲刺左膝盖痛，冲几十米就停下来了:41) :41)

9-23

小怪厉害的，坚持，加油

要带表～～～
这样可以控制节奏
了解自己的状态
自我对比成绩
:9) :50) :35)

原帖由 小怪 于 2009-9-22 11:55 发表

                               
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看我不敲断你的猪蹄

认输了？

昨天大部队集中小亭山。
骑了八次，跑了一次，倒爬阶梯0.8个来回:38) :38)

9-24

哪里有跑步群哦？