我的跑步贴！

忘了一句话了，哈哈
其实我是想说骑单车比跑步好。
溪水细流 发表于 2010-1-22 12:24

                               
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    应该说每一项运动各有利弊，只玩一项对健身是不够全面的；最好是多玩几项运动可以互补也有更多乐趣

小怪 有几天没跑了？

准备苏州马拉松，昨天和一跑友偿试了半程。


   
路线图

前15公里感觉还挺轻松的。就后6公里开始累。姿势开始有点变形，双腿发涨。膝盖开始有点疼。多跑跑应该就会适应了。用时1小时50分49秒。平均心率164。

苏州 小怪 就当是热身~~~
呵呵~~~

跑慢点，我们都要跟不上了