狐步飞影

飞三、四个小时的话，可以到东京了。
去攀登富士山

原帖由 无非凡 于 2009-8-29 22:01 发表

                               
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飞三、四个小时的话，可以到东京了。
去攀登富士山

我要去巴黎～～～
东京没熟人～～～
:9) :50) :35)

2009.8.30
骑行黑龙潭 151KM
回程一直淋着雨，第一次
:9) :50) :35)

2009.9.6
骑行平王顶 51KM
羽毛球两小时

飞狐强的。顶上

2009.9.16
跑步 6KM  用时：31'18"08
第一圈：9'51"58
第二圈：10'48"00
第三圈：10'38"50
只是跑了一公里多左小腹就痉挛了，一手按着跑了两圈多，到五公里多是膝盖有些许反应
感觉量差不多了，套用股市的一般规律：量价配合才能稳步推升指数，没有量能的放大
急切抬升指数那是虚的，反抽的时候力度也会比较大
所以要温和放大，稳步抬升

[ 本帖最后由 雪山飞狐 于 2009-9-18 09:28 编辑 ]

来顶上，嘿嘿。要多向你学习。哈哈

原帖由 小怪 于 2009-9-17 08:43 发表

                               
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来顶上，嘿嘿。要多向你学习。哈哈

互相监督～～～
互相促进～～～
:9) :50) :35)

2009.9.19
跑步10KM  用时：49'51"64
第一圈：9'50"98
第二圈：10'19"59
第三圈：10'09"96
第四圈：10'01"00
第五圈：9'30"11
跑道三公里又腹部痉挛，一圈后好转，坚持着跑完，基本满意

2009.9.20
骑行大香林 57KM