运动志IV

石头KK · 2010-1-28 18:46:29

你又不去做健身教练，练到这种程度发生运动性心肌肥大的几率也很高哦！

路边飞 · 2010-1-28 18:52:33

在我找了很久之后

170身高120体重的身材

终于找到一个范本

呵呵呵

强人edwin

要身材有身材

要肌肉有肌肉

要线条有线条

路边飞 · 2010-1-28 18:58:09

小小扫盲一下

edwin valero

WBC轻量级(lightweight 60kg左右)拳王

26胜0负(26次都是ko取胜)

路边飞 · 2010-1-28 19:00:28

兄弟只想有他那样的身材

他那样的拳头就免了

呵呵呵

从我多年来收罗的运动方案中

找出一份合适的计划

就是大量的有氧+适量的力量

为期三个月，看看效果如何。

邢者 · 2010-1-28 19:21:49

LZ的YY真有个性

四方 · 2010-1-28 19:34:57

忽悠，接着忽悠。。。。

雪山飞狐 · 2010-1-28 19:54:22

坐等～～～
等春暖花开时陪您老去练鸡漏～～～

轮语 · 2010-1-28 20:08:06

怪宝奶茶 · 2010-1-28 20:32:01

这么有目标性的锻炼啊。///
加油。。。

吐鲁番 · 2010-1-28 20:47:02

我觉得身体素质的好坏，先天因素至少在50%以上，当然后天锻炼也至关重要的

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