想在关门时间内完成“杭马”赛，不知道有没有这种可能

只是一颗蒜 发表于 2011-8-23 10:27

                               
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什么时候有空一起跑？让偶也膜拜一下。。。

好呀！
膜拜不敢当，互相学习，共同提高吧

今天，
8月24号  周三
早晨  跑步6圈  10.8公里  用时1小时10秒

今天，
8月25号，周四
早晨  轻松跑3圈  5.4公里  用时29分10秒

我要 跑步咯
哈哈

已经有3天没跑步了，不知为何，近来早晨总是起不来，睡到6点还想睡，6点半以后起来，就不想跑了，
今天（8月29号，周一），早晨4点50分被冻醒了，起来了想去跑，总感觉到还有睡意，只好再睡，5点40分醒后，只跑了3圈，5.4公里，用时28分45秒

8月30号31号由于工作原因，又跑休了两天。
9月1号，周四  早晨   跑步4圈，7.2公里，用时40分钟
9月2号，周五  早晨   轻松跑3圈，加速跑1圈，7.2公里，用时37：35“
9月3号，周六  早晨   跑步6圈，10.8公里，用时56：45”
9月4号，周日  早晨   体力活1小时  跑步1圈，1.8公里，用时10分钟
9月5号，周一  今天早晨  跑步5圈，9公里  用时47：05“  

昨天 六公里 32'07"
今天 屁屁 酸

上马开始报名了