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锻炼日志,记录亦为坚持

来源: 祈年 2013-8-15 10:43:39 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 祈年 于 2013-10-10 16:06 编辑

从本月开始记录吧,8月14日前累计跑步95km,骑车200km。

8月15日,晨变速跑12km,跑山5km,累计跑步 12/107km  跑山 5/5km,骑车0/200km。

欢迎更多的小伙伴加入记录

微博交流 祈_年 http://weibo.com/2176811540/profile?topnav=1&wvr=5&user=1

大神点评137

aaron 2013-8-15 10:48:51 显示全部楼层
牛人
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低调撒啊啊 2013-8-15 11:16:25 显示全部楼层
牛逼!!!!!!!!!!
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牛逼呀!!!!!!!!!!!!!!!
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祈年 2013-8-16 10:48:27 显示全部楼层
本帖最后由 祈年 于 2013-8-16 11:33 编辑

8-16 壹基金为爱同行路线,跑山27km,时间3小时54.累计跑步 0/107km  跑山27/32km,骑车0/200km

4444.jpg

8-16-1 海拔图.jpg
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祈年 2013-8-17 15:25:29 显示全部楼层
8-17 骑车40k,跑步5k 累计跑步 5/112km  跑山0/32km,骑车40/240km
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施政 2013-8-17 16:53:46 显示全部楼层
插个队。。我擦
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祈年 2013-8-18 15:07:00 显示全部楼层
本帖最后由 祈年 于 2013-8-18 17:27 编辑

8-17 LSD轻松跑跑20k,配速5分    累计跑步 20/132km  跑山0/32km,骑车0/240km
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花兆洪 2013-8-18 15:09:26 显示全部楼层
对慢跑友兴趣+游泳+骑车

点评

果断铁三,喜欢的可以加入我们。  发表于 2013-12-23 13:00
这是铁三的节奏  发表于 2013-12-23 12:09
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再见明天 2013-8-18 15:21:52 显示全部楼层
{:soso_e179:}   


祈年 是曾经参加 412 环绍的牛人吧   
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