锻炼日志，记录亦为坚持

{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}，我很好奇，年总一般什么时候开始晨练啊？

老屠 发表于 2013-8-27 09:57

                               
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，我很好奇，年总一般什么时候开始晨练啊？

5点多，一般组织活动的6点开始。 活动贴可看下版块置顶帖。

8-28 晨练茅家埠越野20k 累计跑步 0/190km  跑山0/37km，骑车20/420km

8-29场地间歇10k 累计跑步 10/200km  跑山0/37km，骑车0/420km

8-30 慢跑20k 累计跑步 20/220km  跑山0/37km，骑车0/420km

8-31 骑车100k，原本的耐力训练改成了大间歇 累计跑步 0/220km  跑山0/37km，骑车100/520km

阿门

这个版本真不错！看了年总的总结，从9月开始也打算给自己做个锻炼的记录！看看自己一个月下来完成了多少量！

9-2 晨起，因目标有所调整，重新修订了9-11月的锻炼计划，虽花点时间，却是少去了未来三个月的无序。